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打拳!!!

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发表于 2021-9-19 02:39:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
一个人打拳,孤单却内省;一群人打拳,壮观而有力。


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 楼主| 发表于 2021-9-24 03:39:59 来自手机 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2021-9-30 20:40:51 来自手机 | 显示全部楼层
打拳的小伙伴加微信18234870575.
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 楼主| 发表于 2021-10-5 06:33:58 来自手机 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2021-10-9 07:28:34 来自手机 | 显示全部楼层
拳击的发力原理是一种震荡发力,是一种提倡穿透效果的发力方式。

拳击发力流程作 一解析:1放松---2紧张---3放松。

拳击的攻击力大小取决于物理学上最终动量的大小:动量:p=mv{p:动量(kg/s),m:质量 (kg),v:速度(m/s),方向与速度方向相同}

1放松:拳头在接触目标以前的位移过程中,要尽可能地做到手臂的放松,包括大臂放松、小臂放松、手腕 放松;越放松,则v(速度)越快。

2紧张:拳头在接触目标的一瞬间,手臂迅速紧张,前臂肌肉瞬间膨胀,拳头瞬间握紧;越紧张,则m(质量)越大。此时动量 瞬间达到最大程度 p=m(最大)* v(最快)

3放松:击中目标后迅速收拳,收拳的时机非常重要,刚刚感受到反作用力时为收拳的最佳时机(重点),收拳越及时越迅速,则震荡效果越明显,攻击 力有效转化成为杀伤力。拳击发力是一种整体发力,是要尽可能地带动全身的力量,集中在每一拳的击打上。绝大部分拳法都是由蹬地、扭腰、送肩的连贯动作形成 一击的。

拳击的力量来源构成:腿70%-75%、腰15%-20%、肩10%-15%、手臂3%-8%。
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